一人でペーパードライバー克服できる練習方法・注意点

ペーパードライバーが一人で運転練習して克服できる？気をつけることは？

ペーパードライバーを克服したいけどひとりで練習するには怖い！でも「子供の送迎が必要で運転しないといけない」、「自分の運転でいろいろなところに行ってみたい！」と思っている方は多いはずです。

しかし、「いきなり1人で運転して練習できるのだろうか…」、「ひとりで練習するには怖いな…」と思う方が多くいるはずです。しかし、1人で練習している方は少なくないでしょう！でも、運転のブランクが長いペーパードライバーが克服できる練習方法について気を付けることがいくつかありますので、ご紹介したいと思います。

ペーパードライバーが1人で
練習する時の注意点

自動車学校やペーパードライバースクールに通うのはやはりお金がかかります。

しかし、すべてのペーパードライバーの方に、いきなり1人で運転することをおすすめしません。

「運転が怖くて不安」と感じて、なかなか第一歩を踏み出せない方は、経験豊富なインストラクターが丁寧な教習で、個別のリクエストに対応してくれるペーパードライバー出張講習を利用することをおすすめします。

ここでは、自力でペーパードライバーを克服しようと考えている方の向けにペーパードライバー講習で行っているノウハウをご紹介します。

１．初心者マークをつける

ペーパードライバー克服できる練習方法を紹介する前に、初心者マーク（正式には「初心運転者標識」）の付け方について説明します。

マグネット式の初心者マーク

車の前面と後面に1つずつ、計2枚を車に貼り付けます。

前面：バンパーやボンネットの目立つ場所。
後面：トランクやリアバンパーなど後ろから見える位置。

吸盤式の初心者マーク

車内の前面と後面の窓に取り付けます。
前面：フロントガラスの内側で視界の邪魔にならない場所。
後面：リアウィンドウの内側で、外から見える位置に設置。

注意点

• 初心者マークは運転者が免許取得後1年間、車に表示する義務があります。
• 高速道路で車両が時速70km以上で走行している場合は、初心者マークを外すのが良いでしょう（高速走行時には風圧で外れる可能性があります）

２．運転に適した服装

自動車を運転するときには、安全で快適な運転ができる服装や靴を選ぶことが重要です。以下のポイントを考慮すると良いでしょう。

服装

動きやすい服を選ぶことが大切です。運転中はハンドルやペダル操作が多いため、体を動かしやすい服を着ることで、スムーズな運転が可能です。例えばTシャツやシャツ、動きやすいパンツがいいですね。厚手のコートやジャケットは避けるのが理想です。特に冬場、厚手のコートはシートベルトの装着を妨げたり、体の動きを制限する可能性があります。スカートやズボンが足を締め付けすぎると、ペダル操作がしにくくなることがあります。余裕のあるデザインを選びましょう。

靴

靴底が適度に柔らかい靴がいいですね！また、ペダル操作の感覚を敏感に感じ取れるよう、靴底があまり厚くないものがおすすめです。例えば、スニーカーや運動靴は適しています。具体的にかかとの安定した靴がいいですね。サンダルやかかとのない靴（クロッグス、ビーチサンダルなど）は、ペダルから足が外れやすく危険です。かかとがしっかりしている靴を選びましょう。また、ヒールの高い靴は避けましょう！

３．いつも通る道を
繰り返し練習する

ペーパードライバーが運転に慣れるために、特定の道を繰り返し練習する方法には、いくつかの効果的なステップがあります。送迎やいつも通る道を安全に走行できるようになるためには、段階的な練習と自信をつけることが大切です。

①　道の特徴を把握する

まず、送迎する道や普段よく通るルートを事前に確認しましょう。曲がり角、信号、交通量の多い場所、駐車スペース、車線の配置など、道の特徴をあらかじめ把握することで、心の準備ができます。Googleマップやカーナビなどでルートをシミュレーションするのも良い方法です。

②　短い距離から始める

最初は、短い距離や交通量が少ない時間帯での練習から始めましょう。最初に焦らず、少しずつ慣れていくことが大切です。自宅から最寄りのコンビニやスーパーまで、あるいは最寄りの駅までなど、身近な場所を選んで練習します。

③　時間帯を変えて練習する

同じ道でも、異なる時間帯に練習することが重要です。交通量や状況が異なるため、朝の通勤時間や昼間、夜など、さまざまな時間帯で練習し、道の状況に慣れるようにしましょう。交通量が少ない時間帯にまず練習し、その後ラッシュアワーなども試してみるとよいでしょう。

④　特定の動作を繰り返す

練習中に特に不安を感じる車線変更や交差点の右左折、駐車など、苦手な動作を繰り返し練習しましょう。焦らず、ひとつひとつの操作を確認しながら進めると安心です。例えば、「ここでいつも迷う」「車線変更が難しい」という場所があれば、その部分を重点的に練習します。

⑤　送迎ルートをシミュレーション

送迎が必要な場所（学校や駅、職場など）までのルートを、事前に実際に車で走ってシミュレーションします。停車場所や駐車場の位置なども確認しておきましょう。自信がついたら、他の家族や友人を乗せて実際に送迎を練習してみましょう。

⑥　心構えとリラックス

途中で緊張したり焦ったりしないよう、運転前に深呼吸をしてリラックスしましょう。運転は経験を積むことで徐々に慣れてくるものですので、焦らず落ち着いて練習しましょう。

４．交通量の少ない
時間帯を選ぶ

交通量の少ない時間帯を選ぶことで、ペーパードライバーの練習がより安全でスムーズになります。以下の方法で、適切な時間帯を見つけてください。

①時間帯を考える

• 早朝や深夜：一般的に交通量が少ない時間帯です。早朝（例えば午前6時以前）や深夜（午後9時以降）などが比較的空いています。
• 平日の日中：通勤ラッシュのピークを外れた平日の日中（例えば、午前10時〜午後2時）は、比較的交通量が少ないです。

②地域の交通パターンを調べる

地元の交通情報や交通量のパターンを調べることで、混雑しやすい時間帯や空いている時間帯を把握できます。地域のニュースや市町村のウェブサイトなどに交通情報が掲載されていることがあります。

③ナビゲーションアプリを活用する

リアルタイムの交通情報：GoogleマップやWazeなどのナビゲーションアプリを使って、リアルタイムで交通量を確認できます。アプリによっては、交通の混雑度を示す機能があります。目的地までのルートを入力し、交通状況が「混雑」や「スムーズ」と表示される時間帯を確認するのも有効です。

④交通量の少ないルートを選ぶ

混雑しやすい主要道路を避ける：通常、主要道路や幹線道路は交通量が多い傾向があります。比較的交通量が少ない裏道や住宅街を選ぶと良いでしょう。

⑤天気や曜日を考慮する

• 天気：悪天候（雨や雪など）の日は、交通量が少ないことがあります。ただし、安全運転に十分注意してください。
• 曜日：週末や祝日は平日の通勤ラッシュがないため、比較的空いていることが多いです。

⑥実際に試してみる

事前にドライブします。自分でいくつかの時間帯を試してみることで、自分の住んでいる地域の交通パターンを把握できます。運転前に数回、異なる時間帯に練習して、どの時間帯が最も空いているかを確認してみましょう。

５．広い駐車場を選ぶ

ペーパードライバーが広い駐車場を選ぶ際のポイントをいくつか紹介します。広い駐車場は、運転の練習や駐車の技術を磨くのに最適な場所です。

①ショッピングモールや大型店舗の駐車場

ショッピングモールや大型スーパーの駐車場は広く、比較的空いていることが多いです。特に営業時間外やオープン前の時間帯に行くと、さらに広いスペースが確保できます。例えば、イオンモール、イトーヨーカドー、コストコなど。

②公園や運動施設の駐車場

公園やスポーツ施設の駐車場も広いことが多いです。特に利用者が少ない時間帯に行けば、広々とした空間で練習できます。

③企業や団地の駐車場

企業のオフィスビルや団地の駐車場も広いことがあります。特に週末や祝日は空いている場合が多いです。ただし、敷地内のルールに従って利用するようにしましょう。例えば、商業施設の駐車場、住宅団地の共用駐車場など。

④学校の駐車場

学校の駐車場も広いことがあります。学校の授業がない時間帯（平日の夕方や土日）を狙うと、広い駐車場が利用できる場合があります。

⑤地元の自治体や地域センターの駐車場

地元の自治体の施設や地域センターには広い駐車場があることがあります。特に空いている時間帯や休日に利用できることがあります。

６．どうしても怖い場合は
助手席に運転できる人を
乗せていく

個人的にペーパードライバー克服できる練習方法の中で、こちらの方法が一番いいかなと思いますね。

①家族や友人にお願いする。

②ペーパードライバー出張講習のインストラクターを頼む。

７．ナビゲーションを
積極的に利用する

ペーパードライバーが事前にナビゲーションを使うことで、以下のようなメリットがあります。ナビゲーションを活用することで、運転練習がよりスムーズで安全になります。

①ルートの把握と計画

• ルートの事前確認：目的地までのルートを事前に確認し、どの道路を通るか、どの交差点で曲がるかなどを把握できます。これにより、実際の運転中に迷うリスクが減ります。
• 複数のルート選択：最適なルートだけでなく、代替ルートや混雑を避けるルートも確認できるため、柔軟な対応が可能です。

②交通情報の把握

• リアルタイムの交通情報：ナビゲーションアプリはリアルタイムで交通情報を提供することが多く、渋滞や事故、道路工事の情報をチェックできます。これにより、混雑を避けたルート選択が可能になります。
• 混雑状況の確認：予想以上の混雑や遅延を回避するために、適切な時間帯やルートを選べます。

③運転の自信を高める

• 指示に従う：ナビゲーションの音声指示や画面表示に従うことで、方向感覚がつきやすくなり、運転中の不安を軽減できます。
• 事前のシミュレーション：出発前にルートを確認することで、運転時の予想外の事態に備え、より自信を持って運転できます。

④道の特徴の理解

• 交差点や曲がり角の確認：事前にルートを確認することで、交差点や曲がり角の位置や形状、交通信号のタイミングを把握できます。これにより、運転中の判断がしやすくなります。
• 駐車場や停車位置の確認：目的地に到着後の駐車スペースの位置も確認できる場合があります。これにより、到着時のストレスが軽減します。

⑤練習の効率化

• 目的地までのナビ：事前にナビゲーションを設定しておくことで、目的地までの移動がスムーズになり、無駄な時間やエネルギーを使わずに済みます。
• 自分のペースでの練習：ナビゲーションに従うことで、気持ちに余裕を持ちつつ、自分のペースで運転練習を行えます。

⑥安全性の向上

• 運転中の注意力の分散を防ぐ：運転中にルートや道の状況を頻繁に確認する必要がなくなり、ナビゲーションに集中できるため、安全運転がしやすくなります。

８．レンタカーを借りる時
十分注意する

ペーパードライバーがレンタカーを借りる際に、車選びや保険加入に関する注意点を詳しく解説します。

車選びの注意点

可能であれば、小型車両の選択しましょう！ 初めての運転や運転に自信がない場合は、小型車両を選ぶと運転しやすくなります。大きな車両は取り回しが難しいため、まずはコンパクトカーやセダンを選ぶのが良いでしょう。なお、車両にバックカメラやパーキングセンサーが装備されていると、駐車や運転のサポートになります。これらの機能が付いている車両を選ぶと便利です。

保険加入の注意点

基本的な保険の確認します。通常、レンタカーには基本的な保険が含まれています。これには、対人賠償保険、対物賠償保険、車両保険などが含まれています。これらの保険の内容を確認しておきましょう。

追加保険の検討

免責補償: 基本保険には、事故や損傷があった場合に自己負担が発生する免責額が設定されていることがあります。免責補償に加入することで、この自己負担額を軽減することができます。

９．駐車場のアプリ利用

ペーパードライバー克服できる練習方法の中で、スマートフォンで運転練習できるアプリケーションはいくつかあります。ここでは、運転の基本から駐車、ドライビングシミュレーションまで対応するアプリを紹介します。

①駐車場の王

「駐車場の王」は最大の特徴はハンドルの操作がかなりリアルなことです。指で画面を触ってハンドルを回すのですが、本物の車と全く同じ動きをするのでバックの動きを理解するのにもってこいです。AndroidもiPhoneも無料でダウンロードできるので是非車庫入れの練習に役立ててみてください。

②Car Driving School Simulator

運転技術を向上させるためのシミュレーションゲームで、車両の操作、駐車、交通ルールに基づく練習ができます。リアルな運転体験、さまざまな車両、駐車シナリオなど。

終わりに

ペーパードライバー克服に向けて少しでも前向きな気持ちになりましたでしょうか。ペーパードライバーの方にとっては車の運転は一歩間違えれば大きな事故になるので、なかなか車を運転する気になれないのは普通だと思います。

ペーパードライバー歴が短くて、運転感覚や車両感覚がある程度残っている人は、上記のことを実行しながら1人で練習しても良いかもしれません。

ペーパードライバー克服できる練習方の中で一番良いのは、運転できる人に同乗してもらうことです。親しい家族や友人に同乗してもらえない時は、ぜひ、ドライビングスタジオのペーパードライバー出張講習を利用してみてください。

他にペーパードライバーの
皆様の注意点や運転のコツをご紹介いたします。

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